Роскачество: черная фасоль положительно влияет на нервную систему

Регулярное употребление черной фасоли способствует улучшению общего состояния организма. Об этом News.ru заявили в пресс-службе Роскачества.

По словам представителей организации, этот продукт содержит большое количество фолиевой кислоты. Такой компонент играет ключевую роль в поддержании оптимальной работы нервной системы.

Кроме того, черная фасоль представляет собой богатый источник клетчатки и олигосахаридов, которые служат питательной средой для полезных бактерий. В результате можно уменьшить вероятность запоров и дисбактериоза.

Также в Роскачестве добавили, что эта разновидность фасоли помогает контролировать показатели веса и ускорить метаболизм за счет высокой концентраций белка. За один прием пищи допустимо съедать 150–200 граммов готового продукта.

Ранее эпидемиолог рассказала, что кабачки улучшают работу сердечно-сосудистой системы.