Врач Шмойлова: курение и малоподвижный образ жизни приводят к разрушению сосудов

Соблюдение некоторых привычек может привести к серьезным нарушениям в работе сосудов. Об этом заявила врач-флеболог Татьяна Шмойлова в беседе с РИА Новости.

По словам специалиста, негативное влияние на организм оказывает курение. Продукция с никотином провоцирует сужение артерий и снижает эластичность сосудов. В результате возрастает риск возникновения инсульта и инфаркта.

Кроме того, эксперт предостерегла от частого употребления пищи с трансжирами, сахаром и солью. Это обусловлено тем, что такие компоненты способствуют развитию атеросклероза и повышению показателей артериального давления.

Также медик посоветовала отказаться от малоподвижного образа жизни. Недостаток физической активности ведет к замедлению кровотока, из-за чего увеличивается вероятность варикоза и тромбообразования.

Шмойлова добавила, что к факторам, провоцирующим разрушение сосудов, также относятся алкоголь, хронический стресс, недостаток сна и нарушение режима отдыха.

Ранее терапевт рассказала, что аэробные нагрузки и силовые тренировки помогут снизить холестерин в крови.