Психолог Ройл: нереалистичные ожидания портят настроение перед Новым годом

У некоторых людей портится настроение перед Новым годом. У этого есть несколько причин, заявила психолог Роя Ройл в беседе с HuffPost.

Первой причиной являются завышенные ожидания от праздника. Реклама, соцсети и окружение навязывают определенный образ, который якобы делает человека счастливым. Но часто этого не происходит, остается лишь разочарование, объяснила Ройл.

Плохое настроение в праздники обычно свойственно тем, кто в детстве любил Новый год, искренне ждал чудес и подарков. Это ощущение у взрослых может быть сопряжено с разочарованием.

Еще одной причиной психолог назвала плохие ассоциации, связанные с Новым годом. Это может быть травмирующее или неприятное событие, случившееся в праздники. Даже если человек осознанно не думает о потере или травме, тело может реагировать, так как сама атмосфера выступает триггером, заключила специалист.

Ранее психоаналитик рассказала, что 84% россиян не чувствуют праздничного настроения. Причиной являются глобальная тревога и утрата чувства безопасности.