Сомнолог Магомедова: 2 дня без сна ухудшают концентрацию и повышают сахар в крови

После двух суток без сна человек сталкивается с серьезными изменениями в работе организма. Об этом заявила врач-сомнолог Карема Магомедова в беседе с РИА Новости.

По ее словам, полное отсутствие ночного отдыха в течение 48 часов провоцирует раздражительность, избыточную выработку гормона стресса кортизола и повышение уровня сахара в крови. При этом возрастает риск заражения инфекцией из-за ослабленного состояния.

Кроме того, эксперт отметила, что на фоне депривации сна головной мозг начинает засыпать кратковременными фазами. Это увеличивает угрозу неэффективного выполнения задач, требующих высокой концентрации внимания со стороны органа центральной нервной системы.

Ранее кардиолог рассказала, что недосып и сильный стресс могут вызвать сонный паралич.