Терапевт Голотина: одышка и озноб считаются признаками панической атаки

Чтобы отличить паническую атаку от других неврологических расстройств, необходимо обратить внимание на внутренние и внешние изменения в работе организма. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявила врач-терапевт Ирина Голотина.

По ее словам, при панической атаке у человека наблюдаются учащенное сердцебиение, одышка, сдавление или боль в груди, озноб, дрожь в конечностях и головокружение. Кроме того, внезапный приступ тяжелой тревоги может сопровождаться потливостью, бледностью или покраснением кожи.

Эксперт отметила, что в большинстве случаев паническая атака возникает на фоне длительного стресса, депрессии, а также общего истощения ресурсов организма из-за недосыпа или гормональных сбоев. При этом пик заболевания, с которым женщины сталкиваются в 5 раз чаще мужчин, приходится на возраст от 25 до 35 лет.

Ранее психолог рассказала, что выполнение дыхательных практик поможет быстро успокоиться при панической атаке.