Эндокринолог Самойлова: при головокружении рекомендуется выпить стакан чистой воды

При возникновении внезапного приступа головокружения необходимо правильно оказать себе первую помощь. Об этом заявила врач-эндокринолог Анастасия Самойлова в беседе с News.ru.

По ее словам, человеку важно нормализовать дыхание, поскольку паника может усилить чувство дезориентации и ухудшить самочувствие. При этом следует выпить стакан чистой воды или некрепкого чая без сахара, что позволит избежать обезвоживания и облегчить состояние при головокружении.

Эксперт отметила, что после появления приступа рекомендуется принять сидячее или лежачее положение, не совершая резких движений. Также существенную пользу может принести наложение прохладного компресса на лоб, виски и пребывание в спокойной обстановке с приглушенным светом без громких звуков.

Ранее физиолог рассказал, что курение и алкоголь повышают риск тромбообразования.