Врач Чаевская: газировка помогает экстренно восстановить силы

В экстренных ситуациях сладкая газировка помогает быстро вернуть силы, считает нутрициолог Наталья Чаевская. Ее слова приводит NEWS.ru.

Газировка является популярным напитком, но ее воздействие на организм беспокоит из-за высокого уровня сахара и добавок. Несмотря на это, она способна помочь при резком упадке сил. Ортофосфорная кислота, содержащаяся в таких напитках, не только придает вкус и продлевает срок хранения, но и участвует в синтезе АТФ. Это носитель энергии в клетках, который важен для метаболизма, сокращения мышц и образования белков. В экстренных ситуациях малые дозы ортофосфатов способны помочь организму быстрее восстановить силы, считает специальност.

Газировку можно употреблять после интенсивных физических нагрузок или при низком уровне сахара. Напиток помогает телу восстановиться, ускоряет обменные процессы и улучшает самочувствие, заключила нутрициолог.

Ранее гастроэнтеролог рассказал, что включение в рацион натурального кваса или комбучи с минимальным содержанием сахара способствует восстановлению микробиоты кишечника после переедания.