Врач Соломатина: кабачки укрепляют костную ткань и улучшают зрение

Кабачки способствуют улучшению общего состояния организма. Об этом "Вечерней Москве" заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

По словам специалиста, продукт содержит большое количество бета-каротина и витамина A. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья кожи и улучшении сумеречного зрения.

Кроме того, эксперт отметила, что кабачки помогают снизить артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма благодаря калию, а также укрепляют костную ткань и успокаивают нервную систему за счет действия магния.

Медик подчеркнула, что регулярное включение овоща в рацион служит простой мерой профилактики атеросклероза и повышенного уровня холестерина в крови. При этом кабачки отличаются низкой калорийностью и мочегонным эффектом.

Ранее нутрициолог рассказала, что груша помогает предотвратить вероятность появления запоров.