Врач Странадко: шпинат, свекла и миндаль могут привести к образованию камней в почках

Регулярное употребление некоторых продуктов может стать причиной формирования камней в почках. Об этом заявил врач-уролог, онколог Михаил Странадко в беседе с "Чемпионатом".

По словам эксперта, негативное влияние могут оказывать шпинат, свекла, шоколад и орехи, особенно миндаль и кешью. Они представляют собой богатый источник щавелевой кислоты – соединений, избыток которых ведет к образованию конкрементов в почках.

Кроме того, специалист предостерег от частого включения в рацион красного мяса, субпродуктов, жирной рыбы и наваристых бульонов. Они способствуют повышению уровня мочевой кислоты, из-за чего возрастает риск формирования уратных камней.

Также медик подчеркнул важность соблюдения качественного питьевого режима. В течение дня нужно употреблять 2–2,5 литра обычной воды. При этом следует максимально ограничить прием сладких газированных напитков, поскольку они нарушают минеральный баланс.

Странадко добавил, что для снижения риска образования камней в почках необходимо исключить из ежедневного меню чипсы, колбасы, консервы и фастфуд.

Ранее стоматолог рассказала, что твердый сыр защищает зубы от бактерий и кариеса.