Гастроэнтеролог Кашух перечислила полезные свойства мороженого для организма

Такое популярное лакомство, как мороженое, способно оказать благотворный эффект на организм. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в разговоре с РИАМО.

По словам специалиста, качественный продукт на основе натурального молока содержит кальций, играющий важную роль в поддержании здоровья костей и зубов. Также десерт богат молочным белком, который имеет в своем составе 8 незаменимых для организма аминокислот.

Кроме того, эксперт отметила, что благодаря наличию жиров и углеводов мороженое может считаться источником энергии – это наиболее актуально для детей и людей с высокой физической активностью. При этом небольшая порция лакомства помогает снять стресс и улучшить концентрацию внимания.

Несмотря на все полезные свойства мороженого, продукт вреден для людей с избыточным весом, диабетом и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Это обусловлено высокой концентрацией сахара, искусственных красителей и различных ароматизаторов, способных вызвать аллергическую реакцию.

Ранее диетолог рассказала, что дневная норма потребления промышленного мороженого не должна превышать одну стандартную порцию.