В России врачи разработали чат-бот для снятия стресса и тревоги у студентов

Нейросетевая диалоговая система (чат-бот) StressLessBuddy предназначена для оказания психологической поддержки учащимся вузов при стрессе или тревоге. Разработка сотрудников и студентов Сеченовского университета, НМИЦ психиатрии и наркологии имени В. П. Сербского и ИжГТУ имени М.Т. Калашникова станет доступна в Telegram с нового учебного года.

По словам создателей, ресурс будет помогать справляться со стрессом и тревогой в любое время и в любом месте. Для этого в чат-бот интегрировали классическую методику аутогенной тренировки.

Разработка проводит диагностику и коррекцию тревожных и стрессовых состояний. Пользователь отвечает на семь вопросов психологического теста DASS-21 (Depression, Anxiety and Stress Scales), который создали ученые Сиднейского университета. Алгоритмы подсчитывают баллы пользователя, оценивают уровень стресса и тревожности, на основе чего подбирают подходящий аутотренинг. Также можно самостоятельно определить тренировку.

Пользователю предлагают шесть вариантов тренингов для устранения стресса, снижения возбуждения, оптимизации функций организма, мобилизации внутренних ресурсов, восстановления энергии и повышения чувствительности психики к определенным раздражителям.

Регулярное сосредоточение на приятных стимулах (например, на звуках природы или образах спокойствия) позволяет психике создать "якоря" для релаксации и повышает восприимчивость к позитивным сигналам.

Ранее стало известно, что в Подмосковье с начала года бот помог оформить свыше 20 тысяч записей к врачу.