Диетолог Кованова посоветовала соблюдать меру при употреблении мороженого

Фото: 123RF/artmim

Чтобы избежать возможных проблем со здоровьем, необходимо следить за количеством съеденного мороженого в течение суток. Об этом сообщила диетолог София Кованова в разговоре с изданием "Аргументы и Факты".

По словам специалиста, популярное лакомство представляет собой продукт, содержащий в составе большое количество сахара и жиров. При этом наиболее вредным считается сливочное мороженое.

Эксперт отметила, что дневная норма потребления промышленного изделия не должна превышать одну стандартную порцию. К примеру, для взрослого человека и ребенка допустимо съедать один вафельный стаканчик.

Также диетолог подчеркнула, что в качестве полезной альтернативы мороженому стоит рассмотреть домашние десерты на основе замороженных плодов – фруктовый лед из натурального сока или взбитый в блендере охлажденный банан вместе с ягодами и малой порцией сливок жирностью не более 10%.

Ранее стало известно, что ученые из Польши разработали четыре вида полезного мороженого на основе различных бактерий и кобыльего молока.