11:01
Питание
Фото: 123RF/plateresca
В период магнитных бурь необходимо внести несколько изменений в ежедневном рационе. Об этом заявил врач-терапевт Андрей Кондрахин в беседе с "Вечерней Москвой".
По ее словам, при повышенной метеочувствительности важно временно отказаться от употребления солений, копченостей и консервов. Они богаты солью, избыток которой ведет к замедлению процесса выведения лишней жидкости из организма и увеличения нагрузки на сердечную мышцу.
Кроме того, эксперт порекомендовал максимально ограничить прием чая, кофе и алкоголя. Такие жидкости провоцируют склеивание эритроцитов в капиллярах, из-за чего повышаются показатели артериального давления и нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
Чтобы избежать негативных последствий во время магнитных бурь, врач посоветовал отдавать предпочтение легким блюдам, которые не обладают стимулирующими свойствами и не будут перегружать организм.
Ранее диетолог рассказала, что людям с диабетом необходимо отказаться от употребления сухофруктов.
Читайте также
Корегин Владислав
