04 декабря, 19:07
Питание
Фото: 123RF/paylessimages
Некоторые продукты нельзя употреблять одновременно. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявила эндокринолог-диетолог Мария Брижан.
По словам специалиста, картофель не рекомендуется сочетать с бобовыми. Оба продукта содержат большое количество крахмала, избыток которого может привести к вздутию живота, метеоризму и тяжести у людей с чувствительным ЖКТ.
Кроме того, эксперт посоветовала отказаться от сочетания фруктов вместе с белковыми и жирными блюдами. Употребление свежих плодов во время основного приема пищи ведет к несварению желудка, брожению и дискомфорту в брюшной полости.
Также Брижан предупредила о вреде совместного употребления фастфуда с газированными напитками и белого хлеба с маслом или джемом. Они провоцируют серьезную нагрузка на поджелудочную железу, способствуя резким скачкам глюкозы и инсулина в крови.
Ранее
Читайте также
Корегин Владислав
