Диетолог Соломатина: людям с диабетом необходимо отказаться от сухофруктов

Сухофрукты должны быть исключены из рациона людей, которым диагностировали определенные заболевания. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru.

По словам специалиста, высушенные плоды содержат высокие концентрации сахара. Избыток сладкого компонента наиболее опасен для пациентов с диабетом и инсулинорезистентностью, а также для тех, кто следит за показателями массы тела.

Кроме того, эксперт рекомендовала отказаться от сухофруктов при заболеваниях почек. Курага и изюм богаты калием, превышение нормы которого может усугубить симптомы недуга парного органа.

Ранее врач рассказала, что в течение дня здоровому взрослому человеку допустимо съедать не более 20 граммов сухофруктов.