Эндокринолог Павлова озвучила полезные свойства кофе с добавлением лимона

Чтобы усилить положительный эффект от потребления кофе, в бодрящий напиток нужно добавить лимон. Об этом сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова в беседе с "Комсомольской правдой".

По словам специалиста, лимонный сок принимает активное участие в нейтрализации конечных продуктов гликирования – веществ, которые образуются в результате взаимодействия сахаров и белков при общем повышении уровня глюкозы. Тем самым можно замедлить процессы старения в организме.

Также эксперт посоветовала не добавлять в кофе коровье молоко, поскольку оно плохо переваривается и нередко вызывает вздутие живота. Лучше всего отдавать предпочтение растительным аналогам – кокосовому, овсяному или соевому.

Кроме того, Павлова рекомендовала отказаться от добавления сахара, разнообразных сиропов и меда в бодрящий напиток. Избыток фруктозы может привести к усилению аппетита.

Ранее фармаколог рассказал, что фруктовые соки негативно влияют на действие лекарственных средств от изжоги.