Врач Легкова: огурцы помогают уменьшить отеки и поддерживают микрофлору кишечника

Огурцы оказывают благотворное влияние на работу организма. Об этом заявили в пресс-службе Депздрава Москвы, ссылаясь на слова врача-гастроэнтеролога Кристины Легковой.

Специалист отметила, что огурцы отличаются высокой концентрацией воды и минеральных солей. Эти компоненты принимают активное участие в выведении лишней жидкости, уменьшении отечности и поддержании кислотно-щелочного баланса.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что за счет низкой калорийности, большого объема и содержания клетчатки с водой огурцы идеально подходят для рациона людей, которые стремятся похудеть. При этом ферментированные плоды помогают поддержать микрофлору кишечника.

Также медик сообщила, что огурцы обеспечивают нормальную работу сердечно-сосудистой системы, поскольку они представляют собой источник калия и других полезных минералов.

Ранее диетолог рассказала, что дыню не рекомендуется есть людям, которым диагностировали диабет, панкреатит и гастрит.