Врачи Соломатина и Бобровский: имбирь помогает облегчить менструальные боли

Регулярное включение свежего имбиря в рацион благотворно влияет на общее состояние организма. Об этом заявили врачи-диетологи Елена Соломатина и Андрей Бобровский в беседе с "Вечерней Москвой".

По словам специалистов, продукт представляет собой богатый источник джинджерола. Этот компонент способствует разжижению крови, улучшению процессов кровообращения и снижению воспаления в организме.

Кроме того, эксперты отметили, что имбирь содержит клетчатку, которая принимает активное участие в выработке короткоцепочечных жирных кислот (КЖК). Такие соединения помогают уменьшить артериальное давление и регулировать уровень глюкозы в крови.

Медики подчеркнули, что свежий имбирь снижает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза и диабета, облегчает менструальные боли и дискомфорт в суставах, а также эффективно борется с простудой и активирует иммунитет.

Ранее кардиолог рассказала, что средиземноморская диета способствует снижению риска развития инфаркта.