Врач Павлова: жирное мясо после перелета ухудшает состояние ЖКТ

Употребление жирного мяса и бобовых сразу после авиаперелета способно значительно ухудшить состояние желудочно-кишечного тракта и спровоцировать обострение хронических патологий, заявила врач общей практики, гастроэнтеролог, нутрициолог и гериатр Елена Павлова в разговоре с NEWS.ru.

После авиаперелета многие сталкиваются с тяжестью в животе, вздутием и дискомфортом, даже если человек употреблял привычную пищу. В салоне самолета давление снижено, в результате кишечник расширяется из-за газов, возникают распирание и болезненность. В то же время отсутствие движения и обезвоживание замедляют перистальтику кишечника, моторная функция падает.

После приземления для пищеварения вредна тяжелая пища: жирное мясо, бобовые, сырые овощи. Непереваренные остатки продуктов начинают бродить, усиливается газообразование и дискомфорт, что провоцирует вздутие и обострение хронических патологий ЖКТ.

В первые 3–4 часа после авиаперелета Павлова посоветовала употреблять только легкую теплую пищу: овощные супы-пюре, бульон, тушеные овощи или крупы. Важно добавить обильное питье, но от кофе и газировки на время следует отказаться.

Ранее невролог заявила: авиаперелеты продолжительностью свыше 4 часов увеличивают вероятность образования тромбов в два-четыре раза. В то же время многие пассажиры полагают, что прием аспирина способен защитить от осложнений. На деле препарат не способен предотвратить тромбообразование.