A&D: насыщенная социальная жизнь способствует замедлению процессов старения мозга

Американские ученые пришли к выводу, что насыщенная социальная жизнь помогает снизить скорость старения головного мозга. Об этом сообщается в журнале Alzheimer's & Dementia (A&D).

В ходе работы специалисты проанализировали данные о состоянии здоровья более 6 тысяч пожилых людей. Эксперты изучали, как часто участники исследования посещали общественные мероприятия, встречались с семьей и друзьями, занимались волонтерством, ходили в кино или на церковные службы.

Выяснилось, что у людей с высоким уровнем социальной активности наблюдалось меньше проблем с когнитивным здоровьем: пожилые испытуемые лучше справлялись с тестами на память, мышление, планирование и принятие решений.

По мнению ученых, активное участие в общественной жизни может стать простым способом сохранить здоровье мозга и снизить вероятность развития деменции, особенно в пожилом возрасте.

Ранее исследователи из Тайваня установили, что при нехватке витамина B12 повышается риск инсульта.