Исследователи нашли связь между дефицитом витамина B12 и риском деменции

Ученые из Тайваня пришли к выводу, что при нехватке витамина B12 в организме увеличивается вероятность развития деменции и инсульта. Об этом сообщается в журнале Frontiers in Nutrition.

В ходе работы эксперты проанализировали данные о состоянии здоровья более 258 тысяч человек старше 50 лет, наблюдение за которыми велось около 10 лет. Выяснилось, что при низком уровне витамина B12 (менее 300 пикограмм на миллилитр) риск возникновения деменции был выше на 33%.

Кроме того, специалисты обнаружили, что у людей с дефицитом этого микроэлемента чаще диагностировали болезнь Альцгеймера, легкие когнитивные нарушения и инсульт, а также отмечались более высокие показатели смертности.

По мнению ученых, витамин B12 принимает активное участие в поддержании оптимальной работы нервной системы. Нехватка нутриента может способствовать повреждению нейронов и сосудов головного мозга, в связи с чем происходит снижение когнитивных функций.

Ранее исследователи из США установили, что витамин D помогает уменьшить вероятность появления воспалительных процессов в кишечнике.