Невролог поделился способами убрать боль в шее

Фото: 123RF/dexteris

Неправильное положение шеи сдавливает позвонки и приводит к боли. Ее можно убрать с помощью холода или, наоборот, разогрев больное место. В каких случаях нужно применить эти методы, рассказал врач-невролог и доктор медицинских наук Ринат Богданов в программе "Доктор 24".

По словам эксперта, основная причина боли в области шеи у молодых людей – неправильное положение головы. Когда один позвонок находится над другим, давление распределяется равномерно. Однако неправильная поза во время работы, например, за компьютером формирует неестественный наклон и переразгибание в области головы. В результате неравномерное давление на позвонки напрягает мышцы шеи и провоцирует болевой синдром.

Разогревать больное место рекомендуется, когда неприятные ощущения не проходят. Например, если мышцы болят на следующий день после тренировки. В таком случае хорошо помогает баня и другие разогревающие процедуры, но лучше использовать сухое тепло. Для этого можно воспользоваться классическим методом: разогреть на сковороде соль, завернуть в ткань и приложить к шее. Так сосуды расширяются, кровоток улучшается, а воспалительные вещества в мышцах быстрее перерабатываются в организме.

Ранее врач-невролог рассказала, что неправильная походка и сидячий образ жизни приводят к межпозвонковым грыжам.