Фото: 123RF/sdecoret
Сахар повреждает сосуды и приводит к образованию бляшек, которые мешают кислороду поступать к мозгу. Как избежать последствий, Москве 24 рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам эксперта, в одном стакане газированного напитка содержится около пяти кусков сахара, тогда как люди привыкли выпивать его целыми бутылками. Вещество быстро всасывается и оказывает разрушающий на организм эффект. Из-за него сосуды сужаются и повреждаются, возникают атеросклеротические бляшки. Поэтому движение крови замедляется, ухудшая питание головного мозга.
Диетолог отметила, что такой процесс может привести к деменции. Для профилактики заболевания она предлагает употреблять напитки с антиоксидантами, например, чай или кофе. Подойдут и натуральные овощные соки, а также черника и голубика, из которых можно приготовить смузи. Ягоды улучшают когнитивные способности и защищают человека от деменции.
Ранее ученые выяснили, что загрязненный воздух повышает риск возникновения болезни Альцгеймера.
Читайте также
Старкина Маргарита
