Врач Артищев перечислил влияющие на рост человека факторы

Генетика, гормоны, питание и даже образ жизни могут повлиять на рост человека. Об этом "Газете.ru" рассказал врач, ассистент кафедры морфологии Пироговского университета Вячеслав Артищев.

Гены влияют на рост человека всего на 60–80%. Одним из основных факторов являются гормоны, которые производит человеческий организм. Так, соматотропин вырабатывается гипофизом. Он заставляет кости и хрящи удлиняться, особенно в детстве и подростковом возрасте. Также важны тиреоидные (производимые щитовидной железой) и половые гормоны (тестостерон и эстрогены). Они ускоряют рост в пубертате, а затем останавливают его, объяснил Артищев.

Важную роль играет питание. Нехватка белков, витаминов и минералов может замедлить процесс роста человека. Ключевыми элементами являются белок (необходим для синтеза тканей), кальций и витамин D (укрепляют кости), цинк и железо (влияют на синтез гормонов), добавил медик.

Стоит обратить внимание на сон и физическую нагрузку. Движения стимулируют образование гормона роста. В фазе глубокого сна наступает пик его синтеза, объяснил эксперт.

Ранее педиатр рассказала, что ребенок может перестать расти из-за дефицита гормона соматотропина. Нехватка вещества появляется из-за недосыпа.