Врач рассказал, как побороть постоянное чувство тревоги

Что делать, чтобы жить спокойно и не испытывать постоянную тревогу по пустякам? Почему многие москвичи живут в состоянии вечной тревоги?

Как от нее избавиться? Как нужно дышать, чтобы реже испытывать тревогу? И в каких случаях это симптом развития болезней?

На эти и другие вопросы в программе "Доктор 24" ответил психотерапевт центра ментального здоровья Александ Кудряшов.