Ортодонт Копецкая назвала продукты, которые лишают зубную эмаль минералов

Сладости и кислые продукты вымывают минералы из зубной эмали, а богатая кальцием и фосфором еда заполняют пустоты. Об этом рассказала "Газете.ru" ортодонт Алена Копецкая.

Для поддержания здоровья зубов, помимо гигиены, стоит сократить употребление кислот и сахара: они могут привести к деминерализации эмали, то есть делают ее более пористой и подверженной воздействию бактерий.

По словам Копецкой, сахар может усиливать разрушительное действие микробов во рту. Обилие вещества на зубах ускоряет размножение бактерий.

Стоит укреплять эмаль с помощью фторсодержащих паст и ополаскивателей, а также регулярно употреблять продукты, богатые кальцием и фосфором: творог, рыбу и сыр.

Ранее стоматолог рассказала, что эмаль является самой твердой тканью в организме, но ее целостность напрямую связана с питанием и гигиеной.