Врач Галеева посоветовала прекратить беговые занятия после наступления 60 лет

Фото: 123RF/snowing

Беговые занятия могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем у пожилых людей. Об этом сообщила врач-терапевт Татьяна Галеева в разговоре с "Газетой.ру".

По словам специалиста, такая аэробная нагрузка к 60 годам представляет наибольший вред пациентам, которым диагностировали сердечно-сосудистые патологии. Регулярные занятия бегом нередко приводят к инсульту, инфаркту, гипертоническому кризу, нарушению ритма и тромбозам различной локализации.

Кроме того, среди возможных заболеваний вследствие бега эксперт выделила остеоартроз и остеопороз, которые характеризуются развитием поражений костной системы, а также гормональные нарушения щитовидной железы.

Врач подчеркнула, что после наступления 60 лет следует заменить беговые занятия на более безопасные виды активности. К примеру, отличной альтернативой станут скандинавская ходьба, плавание и велоспорт.

Ранее нейробиолог рассказал, что аэробные тренировки улучшают когнитивные способности и повышают иммунитет.