Психолог Шегрен: из-за частого использования телефона ускоряется старение клеток мозга

Привычка постоянно сидеть в телефоне чревата серьезными последствиями для здоровья. Об этом заявила гештальт-терапевт, психолог, социолог Надежда Шегрен в беседе с News.ru.

По словам эксперта, регулярное использование гаджетов ведет к повышению уровня кортизола. Постепенно избыток гормонов стресса в организме может стать причиной ускорения старения клеток мозга и разрушения гиппокампа, играющего ключевую роль в процессах памяти.

Кроме того, специалист отметила, что синий свет экрана телефона подавляет выработку мелатонина и нарушает циркадные ритмы, провоцируя хронический недосып. В результате возрастает риск патологий сердца и сосудов из-за высокого уровня воспалений, интерлейкинов и С-реактивного белка.

Также медик подчеркнула, что в связи с длительным использованием гаджетов снижается двигательная активность. Помимо венозного застоя, малоподвижный образ жизни грозит инсулинорезистентностью, лишним весом, диабетом и гипертонией.

Ранее врач рассказала, что прерывистый сон может сигнализировать о развитии гипертиреоза.