Врач Гузман сообщила о защите от поддельных БАДах

С медицинской точки зрения прием БАДов не является ключевым условиям для сохранения здоровья, а иногда способен нанести вред. О защите от небезопасных добавок нутрициолог Екатерина Гузман сообщила в беседе с телеканалом "Краснодар".

Эксперт напомнила, что БАДы не являются лекарством. Также они не помогают похудеть, стать моложе или очистить печень. Пациентам с лабораторно подтвержденной нехваткой какого-либо полезного вещества (витамина или микроэлемента) назначают не БАДы, а лекарственные препараты с проверенной дозировкой и подтвержденной безопасностью, считает Гузман.

При покупке БАДов стоит проверять производителя: есть ли реальное производство, лаборатория, сертификаты на каждую партию. Для проверки маркировки можно пользоваться системой "Честный знак". Перед приемом обязательно стоит проконсультироваться с врачом, особенно при постоянном приеме каких-либо лекарств или планировании беременности.

Ранее диетолог раскрыл, какие продукты способны заменить БАДы. Ферментированная пища полезны для кишечника и иммунитета.