Врач Легкова: комбуча способствует поддержанию энергетического обмена в организме

Комбуча способствует улучшению общего состояния организма при ее регулярном включении в рацион. Об этом заявили в пресс-службе Депздрава Москвы, ссылаясь на слова врача-гастроэнтеролога Кристины Легковой.

Специалист отметила, что популярный летний напиток оказывает мягкий тонизирующий эффект. Благодаря наличию витаминов группы B и органических кислот такая жидкость помогает поддерживать энергетический обмен.

Кроме того, эксперт подчеркнула, что комбуча содержит большое количество полифенолов и продуктов ферментации. Эти компоненты принимают активное участие в снижении окислительного стресса и укреплении микрофлоры кишечника.

Медик добавила, что здоровому взрослому человеку можно выпить около 200–250 миллилитров комбучи в течение суток. При этом напиток не стоит употреблять на пустой желудок из-за его повышенной кислотности.

Ранее ученые из Китая заявили, что бабл-ти негативно влияет на психоэмоциональное состояние подростков.