16:42
Питание
Фото: 123RF/tombiel
В некоторых случаях свекла может нанести серьезный вред организму. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с "Радио 1".
Специалист отметила, что овощ представляет собой богатый источник пищевых волокон. Избыток клетчатки наиболее опасен для людей с патологиями ЖКТ, поскольку этот микроэлемент провоцирует вздутие живота и вызывает бродильные процессы в животе.
Кроме того, эксперт подчеркнула, что свекла не рекомендована пациентам, которым диагностировали сахарный диабет. Это обусловлено высоким гликемическим индексом корнеплода, в связи с чем возрастает риск скачков глюкозы в крови.
Также медик посоветовала исключить продукт из рациона тем, у кого есть непереносимость и индивидуальные аллергические реакции.
Ранее диетолог рассказала, что взрослому человеку допустимо съедать до 300 граммов дыни в день.
Читайте также
Корегин Владислав
