Диетолог Кац: регулярное потребление кофе защищает от патологий сердца и сосудов

Кофе снижает риск развития серьезных заболеваний, считает диетолог Джоанна Кац. Ее слова приводит издание The Takeout.

В краткосрочной перспективе кофе повышает концентрацию внимания, увеличивает скорость реакции, а у некоторых увеличивает физическую выносливость и силу мышц. Долгосрочный эффект еще важнее. Регулярное употребление кофе снижает риск сердечно-сосудистых патологий, диабета второго типа и болезней печени. Также сокращается вероятность появления болезни Паркинсона и деменции.

Кофе может быть частью здорового рациона. Но полезные свойства не распространяются на сладкие разновидности напитка с большим количеством сиропов, молока и взбитых сливок, подчеркнула диетолог.

Ранее нутрициолог рассказала, что злоупотребление кофе может стать причиной гипертонического криза.