Токсиколог Кутушов: жимолость поддерживает здоровье сосудов и борется с воспалениями

Жимолость помогает улучшить общее состояние организма. Об этом заявил врач-токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов в беседе с UfacityNews.ru.

По словам специалиста, жимолость представляет собой богатый источник антоцианов – природных пигментов, которые придают ягодам глубокий сине-фиолетовый цвет. Эти антиоксиданты играют важную роль в замедлении процессов старения.

Эксперт отметил, что антоцианы способствуют защите клеток от окислительного стресса, поддерживают здоровье сосудов, эффективно борются с воспалительными процессами и обеспечивают нормальное кровообращение. Тем самым можно снизить риск развития многих хронических болезней.

Также медик подчеркнул, что жимолость благотворно влияет на микрофлору кишечника за счет наличия большого количества пищевых волокон. В течения здоровому взрослому человеку рекомендуется съедать около 100–150 граммов свежих ягод в день.

Ранее диетолог рассказала, что барбарис помогает снизить холестерин и улучшить липидный профиль.