Диетолог Бил: зеленый чай, кофе и кефир помогают продлить жизнь

Регулярное включение в рацион некоторых напитков поможет продлить жизнь и сохранить здоровье. Об этом заявила диетолог Кейтлин Бил в беседе с изданием Health.

По словам специалиста, благотворное влияние на организм оказывает зеленый чай. Употребление двух чашек этого напитка в день способствует снижению риска летального исхода от заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии и других недугов.

Кроме того, эксперт посоветовала добавить кофе в ежедневное меню. В нем содержится большое количество полифенолов и антиоксидантов – соединений, защищающих клетки от повреждений и уменьшающих вероятность развития хронических патологий.

Диетолог подчеркнула, что в список полезных напитков, продлевающих молодость, также входят черный чай, негазированная вода и кефир.

Ранее эндокринолог рассказала, что квас может обострить симптомы подагры из-за наличия пуринов в составе.