Кардиолог Абельян: кофе теряет полезные свойства при добавлении молока

Фото: 123RF/olegganko

Кофе рекомендуется употреблять без добавления молока. Об этом заявил кардиолог Хосе Абельян в разговоре с изданием El Espanol.

По словам специалиста, в чистом виде кофе способствует снижению риска развития заболеваний сердца благодаря наличию в составе антиоксидантов и фенольных соединений.

Однако добавление даже одной капли молока в бодрящий напиток приведет к серьезным нарушениям в усвоении полезных веществ организмом, предупредил эксперт.

При этом кардиолог отметил, что молоко также считается источником насыщенных жиров, повышающих вероятность появления сердечно-сосудистых патологий.

Помимо отказа от добавления молока, Абельян рекомендовал избегать чрезмерного количества сахара, который содержится в различных сиропах.

Ранее диетолог рассказала, что употребление воды натощак помогает укрепить защитные силы организма, снижая риск инсульта и инфаркта.