23 сентября, 12:16
Питание
Фото: 123RF/nesavinov
Включение морковного сока в ежедневный рацион поможет улучшить общее состояние здоровья. Об этом UfaTime.ru рассказали врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе.
По словам специалистов, напиток содержит большое количество витамина C и бета-каротина, который превращается в витамин А. В свою очередь, этот элемент укрепляет иммунную систему, улучшает зрение и снижает риск возрастных заболеваний глаз.
Кроме того, морковный сок считается источником калия, антиоксидантов и клетчатки. Эти микроэлементы способствуют снижению уровня холестерина, нормализации кровяного давления, детоксикации печени и замедлению старения кожи.
Врачи отметили, что в течение дня рекомендуется употреблять не более 200–250 миллилитров морковного сока. При этом напиток желательно принимать утром или до приема пищи.
Ранее стоматологи рассказали, что газированная вода может привести к разрушению зубной эмали.
Читайте также
Корегин Владислав
