Врач Ивашков: припухлость век по утрам указывает на избыток соли в рационе

При потреблении избыточного количества соли увеличивается вероятность развития сердечно-сосудистых патологий, проблем с почками и катаракты. Об этом предупредил онколог Владимир Ивашков в своем телеграм-канале.

Признаком избытка соли является постоянная жажда. Также на проблему указывают припухлость лица и век по утрам, колебания веса на 2–5 килограммов без веских причин, рассказал врач.

Заподозрить избыток натрия можно, если трусы и носки, подобранные по размеру, в конце дня оставляют отчетливые следы на коже, а обувь по вечерам надевается с трудом, считает Ивашков.

Он порекомендовал проанализировать ежедневный рацион. Большие объемы соли могут содержаться в готовых завтраках и ужинах, блюдах из кулинарных отделов супермаркетов и в замороженных полуфабрикатах.

Ранее ученые из Польши и Австралии пришли к выводу, что злоупотребление солью ведет к разрушению сосудов и ускоренному развитию атеросклероза даже у людей с оптимальными показателями артериального давления.