Врач Рохас: переработанное мясо стоит заменить на орехи, авокадо и рыбу

Людям следует отказаться от регулярного употребления переработанного мяса. Об этом заявил кардиолог Аурелио Рохас в беседе с изданием Deia.

По словам специалиста, при избытке сосисок, колбас и бекона в рационе существенно увеличивается вероятность развития рака толстой кишки и других заболеваний, которые зачастую приводят к летальному исходу.

Эксперт подчеркнул, что из-за высоких рисков смертельных патологий такие продукты следует заменить более безопасной альтернативой. Наибольшую пользу принесут бобовые, яйца, рыба, авокадо, орехи и блюда из непереработанного мяса.

Ранее диетолог рассказала, что айва помогает снизить показатели холестерина в крови.