14:05
Питание
Фото: 123RF/serezniy
Айва способствует улучшению общего состояния организма. Об этом рассказала врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Казачкова в разговоре с радио Sputnik.
По словам эксперта, продукт отличается высокой концентрацией пектина. Благодаря наличию растворимой клетчатки можно улучшить работу ЖКТ, снизить показатели холестерина в крови и нормализовать микрофлору кишечника.
Кроме того, специалист отметила, что айва содержит большое количество железа, витамина C, калия, магния и полифенолов. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем.
Однако медик подчеркнула, что этот фрукт может усиливать склонность к запорам из-за действия танинов, входящих в его состав. По этой причине айву также не стоит есть людям, которым диагностировали колит в острой форме и другие патологии кишечника.
Ранее диетолог рассказала, что копченая колбаса может стать причиной развития атеросклероза.
Читайте также
Корегин Владислав
