12:12
Питание
Фото: 123RF/monticello
Чрезмерное употребление некоторых продуктов ведет к постепенному разрушению организма. Об этом заявила врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева в беседе с изданием "Аргументы и Факты".
В первую очередь специалист призвала отказаться от частого включения в рацион сахара и сладостей. Такая пища провоцирует скачки инсулина в крови, хроническое воспаление и развитие ожирения печени.
Кроме того, эксперт посоветовала максимально ограничить прием колбас и ветчины. Переработанные мясные изделия содержат большое количество нитритов и консервантов, которые могут повреждать кишечник и повышать риск онкологических заболеваний.
Также медик подчеркнула, что негативное влияние на организм оказывают маргарин и промышленная выпечка. В большинстве случаев они представляют собой источник трансжиров, ухудшающих состояние сосудов и нарушающих обмен веществ.
Слюняева добавила, что здоровье также медленно разрушают пакетированные соки и алкоголь. Эти напитки способны вызвать жировой гепатоз и системные воспаления в организме.
Ранее кардиолог рассказал, что кетчуп может привести к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы.
Читайте также
Корегин Владислав
