Аллерголог Попова объяснила, в чем заключается польза от потребления редиса

Чтобы существенно укрепить свое здоровье, рекомендуется включить в рацион питания такой растительный продукт, как редис. Об этом заявила аллерголог-иммунолог Наталья Попова в беседе с изданием РИА Новости.

По словам специалиста, редис содержит в своем составе большое количество антиоксидантов, благодаря которым запускается процесс регенерации клеток. Кроме того, популярный овощ принимает активное участие в защите организма от различных хронических болезней.

Также эксперт отметила, что редис богат витамином С, поддерживающим оптимальный уровень иммунитета. При этом продукт способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и костей за счет наличия калия, кальция, магния, фосфора и железа.

Ранее биохимик рассказала, что для снижения отечности весной необходимо как можно чаще питаться спаржей.