18:36
Питание
Фото: 123RF/alvi26t
Во время авиаперелета человеку не рекомендуется употреблять некоторые виды напитков. Об этом заявила диетолог Андреа Матис в беседе с изданием Infobae.
В первую очередь эксперт посоветовала отказаться от алкоголя, поскольку спиртное оказывает мочегонное действие и может вызвать обезвоживание. Кроме того, ухудшить состояние способны чай, кофе и энергетики: кофеин в их составе может усилить тревожность.
Специалист подчеркнула, что в самолете не стоит пить сладкую газировку. В связи с избытком сахара и углекислого газа такая жидкость нередко становится причиной вздутия живота и резких скачков уровня глюкозы в крови, за которым последует спад энергии.
Также диетолог сообщила, что во время перелетов не следует употреблять молочные коктейли и густые смузи. Они могут привести к проблемам с ЖКТ из-за наличия большого количество жирных и тяжелых ингредиентов.
Ранее диетолог рассказала, что квас не следует пить людям с холециститом и гипертонией.
Читайте также
Корегин Владислав
