Врач Бурлакова раскрыла пользу потребления одуванчиков для здоровья

Включение одуванчиков в рацион питания поможет укрепить состояние организма. Такое мнение выразила врач-нутрициолог Ольга Бурлакова в разговоре с Life.ru.

По словам специалиста, цветок содержит множество нутриентов – железо, кальций, фосфор, марганец и медь. Подобное сочетание витаминов и минералов очень полезно для людей с заболеваниями печени, гастритом и колитом. Также одуванчик способствует укреплению сосудистых стенок, борется с варикозом и атеросклерозом.

Кроме того, эксперт отметила, что травянистое растение оказывает успокаивающий эффект на организм, а также повышает потенцию и либидо за счет наличия горечи и активных веществ в составе.

Врач подчеркнула, что в чистом виде одуванчики могут привести к раздражению слизистой желудка, особенно у людей, которым диагностировали патологии ЖКТ. Чтобы избежать возможных последствий, Бурлакова посоветовала добавлять цветки в пищу только в виде салатов или настоек.

Ранее эндокринолог рассказала, что зверобой существенно снижает эффективность антидепрессантов и сердечных препаратов.