Врач Помойнецкая посоветовала употреблять кулич минимум через час после еды

Фото: 123RF/tanyalisafrolova

Простые правила помогут сохранить здоровье за пасхальным столом. Их назвала гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая в своем телеграм-канале.

Яйца, сваренные вкрутую, долго перевариваются, так что их не стоит употреблять в больших количествах. Достаточно одного. Если ЖКТ плохо реагирует на продукт, можно ограничиться половиной яйца, рассказала врач.

Также она посоветовала не есть в один прием пищи закуски, салаты, мясо, птицу, рыбу, яйца и кулич. Начинать лучше с привычной еды в умеренном объеме. Спустя минимум час можно выпить чай с кусочком кулича, заключила эксперт.

Ранее специалист посоветовала ограничить прием куличей в течение дня. Для взрослого активного человека суточной нормой продукта считается 100–150 граммов выпечки. Организм может переработать такой объем лакомства без вреда для фигуры и здоровья.