18:27
Питание
Фото: 123RF/serezniy
Регулярное включение киви в рацион способствует улучшению общего состояния организма. Об этом заявил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков в беседе с "Вечерней Москвой".
По словам специалиста, продукт содержит большое количество витаминов C и E. Эти нутриенты играют важную роль в поддержании процесса свертываемости крови, регуляции иммунной системы и укреплении репродуктивной функции.
Кроме того, эксперт отметил, что киви оказывает благотворное влияние на пищеварение. Ягода богата клетчаткой и актинидином – ферментом, который принимает активное участие в расщеплении белков и восстановлении работы ЖКТ, особенно при слабом желудке.
Также врач подчеркнул, что киви помогает бороться с воспалениями и улучшает сердечно-сосудистое здоровье за счет наличия антиоксидантов, калия, витамина B9 и фолиевой кислоты.
Ранее терапевт рассказала, что лимонады, фастфуд и сосиски ускоряют процессы старения кожи.
Читайте также
Корегин Владислав
