Диетолог Волкова: злоупотребление инжиром может вызвать вздутие и диарею

В некоторых случаях инжир может стать причиной ухудшения здоровья, предупредила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова в разговоре с РИА Новости.

По словам специалиста, продукт отличается высоким содержанием сахара, особенно в сушеном виде. Его злоупотребление не рекомендовано людям, которым диагностировали диабет и лишний вес.

Кроме того, инжир способен оказать негативное влияние на работу ЖКТ. Избыток плодов в рационе может вызвать вздутие живота и диарею. Эксперт рекомендовала съедать не более 150–200 граммов свежего инжира в день.

Диетолог подчеркнула, что умеренное потребление продукта способствует улучшению функционирования сердца и кишечника, поскольку в нем содержится много клетчатки, калия и железа.

Ранее кардиологи заявили, что бананы помогают контролировать показатели артериального давления.