Нарколог Клименко предупредила об опасности кофеина в жару

От кофе в жару стоит полностью отказаться или хотя бы сократить потребление. Об этом "Аргументам и фактам" рассказала нарколог Татьяна Клименко.

Кофеин может представлять опасность в жару, так как он усиливает мочеиспускание. Это способствует быстрой потере жидкости и обезвоживанию. Избегать стоит любых напитков с кофеином, в том числе черного чая и колы.

Также эксперт посоветовала не употреблять чересчур холодные напитки. Они могут спровоцировать простуду. Низкая температура способна стать причиной спазма сосудов, что вредно для сердца.

Клименко отметила, что летом самым безопасным напитком является вода комнатной температуры. Ее стоит пить часто, порциями по 100 миллилитров.

Ранее врач предупредил, что алкоголь в жару нарушает терморегуляцию и усиливает обезвоживание.