Эндокринолог Долгушин: завтрак обязателен для людей с сахарным диабетом

Утренний прием пищи считается обязательным действием для некоторых категорий граждан. Об этом рассказал эндокринолог Григорий Долгушин в своем телеграм-канале.

По словам специалиста, завтрак играет важную роль в поддержании здоровья пациентов с сахарным диабетом, которым рекомендовали принимать инсулин и сульфонилмочевину. В противном случае у них может возникнуть гипогликемия.

Кроме того, эксперт отметил, что от утренней трапезы нельзя отказываться детям, беременным женщинами и спортсменам, которые начинают тренировки рано утром. Во время завтрака предпочтение следует отдавать продуктам с белком и клетчаткой.

При этом Долгушин предупредил, что утром стоит исключить из рациона сладкие хлопья и батон с вареньем. Такая популярная пища провоцирует резкий скачок глюкозы в крови, за которым быстро вернется чувство голода.

Ранее невролог рассказала, что пропуск завтрака может привести к появлению головной боли.