Диетолог Писарева: корица помогает повысить чувствительность клеток к инсулину

Людям, которым диагностировали сахарный диабет второго типа, следует включить в свой рацион корицу. Об этом заявила врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с "Вечерней Москвой".

По словам специалиста, в состав этой специи входят соединения, которые помогают повысить чувствительность клеток к инсулину – гормону, обеспечивающему поступление глюкозы в клетки. Тем самым можно снизить показатели сахара в крови.

Кроме того, эксперт отметила, что корица способствует замедлению процессов расщепления углеводов в кишечнике, оказывая положительное влияние на работу пищеварительных ферментов. Благодаря этому после еды уровень сахара повышается менее резко.

Также медик подчеркнула, что специя содержит большое количество антиоксидантов. Эти соединения эффективно борются с воспалительными процессами и окислительным стрессом – факторами, провоцирующими развитие диабета второго типа.

Ранее врач рассказал, что фасоль, жирная рыба и листовая зелень продлевают активное долголетие.