Педиатр Царегородцева: спортивное питание увеличивает нагрузку на почки и печень подростка

Фото: 123RF/dolgachov

Спортивное питание способно оказывать негативное влияние на организм подростков. Об этом сообщила врач-педиатр Оксана Царегородцева в беседе с изданием "Подмосковье сегодня".

По словам специалиста, регулярное употребление изотонических напитков, протеиновых батончиков и порошков ведет к избытку белка и концентрированных кислот, которые перегружают печень и почки ребенка.

Кроме того, эксперт отметила, что продукты, предназначенные для спортивного питания, нередко содержат большое количество сахара или искусственных подсластителей. Высокая концентрация этих микроэлементов в организме может стать причиной формирования кариеса, нарушений метаболизма и ожирения.

Царегородцева добавила, что основой здорового роста и физической активности ребенка в подростковый период остаются сбалансированный рацион, питьевой режим, прогулки на свежем воздухе и регулярные тренировки.

Ранее врач рассказала, что орехи, греческий йогурт с медом и несладкий попкорн без масла считаются полезными вариантами перекусов для школьников.